چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴ - 
احمد دلبری، مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان:
در سالمندان، خستگی می تواند به واسطه چندین موضوع زمینه ای شکل بگیرد. به طور کلی، خستگی زمانی رخ می دهد که سوخت و ساز بدن، تامین اکسیژن، سطوح هورمونی، یا وضعیت ذهنی و عاطفی مختل شوند. برخی از شایع‌ترین دلایل شکل گیری خستگی شامل افسردگی، مشکلات گردش خون، اختلال در تنفس، عدم تعادل هورمونی مانند کم کاری تیروئید، سوء تغذیه، و مشکلات متابولیک مانند ابتلا به بیماری دیابت می شوند. مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان با بیان اینکه افزایش سن، به معنای خستگی نیست، نسبت به رواج خستگی های طولانی و بی‌علت در سالمندان هشدار داد و گفت: ۵۰ درصد این خستگی ها قابل درمان است.دلبری در ادامه با اشاره به نقش پررنگ تحرک جسمی و ورزش در بهبود حال سالمندان، افزود: ورزش منظم با افزایش جریان خون و ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین، نقش مؤثری در ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان و حتی پیشگیری از آلزایمر دارد. سالمندان باید دست‌کم سه روز در هفته به مدت نیم ساعت ورزش کنند، اما متأسفانه این مهم اغلب در برنامه روزانه آنان جایی ندارد. وی نوشیدن دست‌کم ۶ لیوان آب در روز را برای این گروه سنی ضروری بیان نمود و همچنین مصرف تخم‌مرغ، سبزیجات، ویتامین D و B12 در کاهش خستگی را بسیار مؤثر دانست؛ این درحالیست که برخی از این مواد به دلیل باورهای غلط یا مشکلات جسمی، از سفره سالمندان حذف شده است.
کد خبر: ۳۹۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
چرا برخی ماسک نمی‌زنند؟
گزارشگر صداسیما به میان مردم اهواز رفته و از اون‌ها می‌پرسه که چرا ماسک نمی‌زنید؟ دلایل عنوان شده متفاوته، از بی تفاوتی و توجیه تا خستگی و ناامیدی. اما آخرین فرد می‌گوید که وقتی تنها داراییم در دنیا یه سیم کارت اعتباریه، زنده بودن با مردن چه فرقی داره؟ هشدار می‌دیم که جوگیر ظاهر هیجانی و عاطفی این جمله نشید. این جمله رو باید اتاق‌های فکر تحلیل کنند. در حوزه سیاست، امنیت و مباحث توسعه اجتماعی، نشانه شناسی این جمله، هزاران حرف برای گفتن داره. ما وظیفه خودمون دونستیم که هشدار بدیم. شنیدن و نشنیدن، با شما
کد خبر: ۳۵۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
اقتصاد خستگی
وضعیتی که این روز‌ها مردم جهان تجربه می‌کنند بسیار جدید است و کارشناسان اقتصادی عقیده دارند این وضعیت باید تحت بررسی دانشمندان قرار گیرد و تاثیر خستگی و بی‌حوصلگی بر اقتصاد سنجیده شود.
کد خبر: ۳۳۵۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
نوشیدنی‌ها برای رفع کم‌آبی بدن:
نوشیدنی‌ها برای رفع کم‌آبی بدن در ماه مبارک رمضان اهمیت ویژه‌ای دارند. مصرف کافی آب و مایعات در فاصله‌ی بین افطار تا سحر، موجب پیشگیری از عطش، سردرد، خستگی ، بی‌حالی، یبوست و ... در روزه‌داری می‌شود.
کد خبر: ۲۷۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
دانستنی ها؛
در دو روز گذشته کشور ایران با مرگ دو نفر از بیماران کرونایی خود درگیر این بیماری کشنده شده است که در بیشتر مواقع فرق بین ویروس کرونا، سرماخوردگی، آنفلوآنزا نامشخص است با ما همراه باشید تا با مهم ترین تفاوت های بین ویروس کرونا و آنفلوآنزا و سرماخوردگی آشنا شوید.
کد خبر: ۲۶۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
آموزش مهارت های زندگی؛
قوای روانی و به ویژه اراده رابطه نزدیکی با حالت جسمانی دارد. پیش از آن که بای تاثیر گذاری بر کارکردهای گوناگون از طریق تمرکز توجه بر یم تصویر ذهنی، به درجه لازمی از پرورش روانی دست یابید،بهتر است به سلامت معقولانه جسمی خود و بهداشت آن توجه داشته باشید و حالت جسمانی خود را تحت فرمان خود بگیرید. راهنمای دقیق این بهداشت ، پرهیز از هرگونه عارضه مسمومیت است. زیرا انسان مسموم همه چیز را از دریچه سم های خود احساس می کند و می بیند. روان درمانی هنگامی ناکام می ماند که بیمار در کنار آن ، تحت رژیم مناسبی برای از بین بردن سموم بدن خود نباشد. وقتی مغز از خونی معیوب تغذیه کند، ناراحتی و عارضه ای پیش می آید که نخست با سستی و لختی همراه است و سپس اختلالات وخیم تر بروز می کند. یک مسمومیت کافی است تا توانایی روحی را از بین ببرد و بدبینی ، کوفتگی و فرسودگی و ترس از فعالیت را ایجاد کند.
کد خبر: ۱۵۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
مواد مغذی ضروری برای بدن؛
پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود که در بافت ها، ماهیچه ها، تاندون ها و ارگان های بدن تجمع می کند.
کد خبر: ۱۳۰۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
گزارش از دارویی که نایاب شد؛
در حالی که تزریق آمپول ایمونوگلوبولین هپاتیت B برای برخی از مادران باردار ضروری است، این دارو طی دو ماه گذشته نایاب شده و این موضوع واکنش مسئولان شبکه هپاتیت کشور را به همراه داشته است.
کد خبر: ۱۲۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
خوابیدن در دنیای مدرن؛
خستگی ، هنجار جدیدی است و تعجبی ندارد که امروزه شرکت‌ها کالاهایی برای خواب راحت‌تر می‌فروشند. اما چطور شد که «شبی آرام» به کالایی لوکس تبدیل شد؟
کد خبر: ۱۲۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
شیوع افسردگی در کشور؛
نگاهش میخکوب شده به گل‌های رنگا‌رنگ قالی؛ رنگ‌هایی که اگرچه خوش‌رنگ هستند اما او به‌دلیل بیماری روحی‌ای که دارد همه را سیاه می‌بینید. تنهایی، ناامیدی و اضطراب در نگاهش موج می‌زند و هیچ‌چیز، شادش نمی‌کند.
کد خبر: ۱۲۳۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
دانستنی های سلامت؛
مصرف مقدار مناسب آب در روز بسیار مهم است چرا که بدن شما برای عملکردی مناسب به این مقدار نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۹۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
رئیس پلیس راه راهور:
رئیس پلیس راه راهور نیروی انتظامی اعلام کرد: خستگی و خواب آلودگی در جاده ها همچنان حادثه آفرین است و قربانی می گیرد.
کد خبر: ۱۱۸۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
دانستنی های سلامت؛
خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند.
کد خبر: ۱۱۳۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
آسیب‌های شغلی؛
پژوهش‌های جدید محققان نشان می‌دهد که مشکلات سلامت رفتاری و روانی همچون افسردگی و خستگی باعث افزایش آسیب‌های شغلی در زنان می‌شود و در شرایط مشابه، صدمه‌ای به سلامت شغلی مردان وارد نمی‌سازد.
کد خبر: ۱۱۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
اینفوگرافی؛
با علامت هایی که نشان می دهد شما فقر آهن دارید آشنا شوید.
کد خبر: ۱۰۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
وقتی خسته می شوند ... ؛
چند روزی بود که چهره‌اش را آشفته و پریشان می‌دیدم. مدام زیر لب غر می‌زد و شاکی بود. می‌گفت: «از کارهای تکراری و یکنواخت، رانندگی سرویس بچه‌ها، آشپزی و نداشتن شغل و درآمد و... خسته شده‌ام، واقعا به هم ریخته‌ام.
کد خبر: ۹۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود.
کد خبر: ۷۹۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
افزایش خطر بروز تصادف تا ١٠ برابر ؛
جانشین رئیس راهور نیروی انتظامی با اشاره به بار ترافیک سنگین جاده ها به خصوص در محورهای شمالی در روز یکشنبه و پیش بینی افزایش این بار برای امروز (دوشنبه)، از شهروندان خواست سفر خود را در طول روز دوشنبه توزیع و در صورت امکان به روز سه‌شنبه موکول کنند.
کد خبر: ۶۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
سردرگمی گندم‌کاران پلدختری؛
نبود انبار و سیلوی ذخیره گندم سبب ایجاد صف‌های طویل کامیون‌ها و تراکتورهای حامل بار گندم در مقابل مراکز خرید شد شهرستان پلدختر شده و کشاورزان به ناچار مجبور به فروش محصول خود به دلالان با نازل‌ترین قیمت شده‌اند.
کد خبر: ۶۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
چه چیزی باعث سکته مغزی می شود؟
درفیزیوتراپی بااستفاده از تکنیک هایی مانند ماساژ ،آموزش مهارت ها ودرمان های الکتروتراپی (استفاده از جریان های الکتریکی)و...باعث بهبود و بازیابی حرکت می شودکه در نتیجه این بیماری دچار مشکل شده است.
کد خبر: ۴۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳